進化する空手！　正道会館奈良県支部長Blog

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少年部の審査会も終了！当分試合もないので最近は蹴りの強化を中心に頑張っています。
運営する保育園・幼稚園でもそうなんですが同じ事するにしてもちょっと工夫するだけで子どもの目の色が変わります・・。
どうやったら目の色変わるくらい自分から進んで一生懸命稽古するかを日々探求しています・・。
最近はストレッチポールをたてるとちょうど子どもの背の高さ程度なんですが、そのポールの上を「上段回し蹴り」や「後ろ回し蹴り」でビュンビュン蹴らせます・・。
号令はかけません。あくまで自分の自主性で蹴ります・・。
ポールを倒したら罰ゲームが待ってるのでみんな必死に楽しく高く早く振り抜く蹴りを覚えられます・・。

 

今日もいい稽古が出来たなあと思いながら稽古終えtwitterを見ると衝撃の内容が・・。

つづく。

お泊まり保育の疲れを振り切ってイオンモール橿原アルル内にあるコスパ橿原道場へ！
最近人数も増えてきて活気満点。
夏の暑いこの時期に初級クラスは柔軟徹底しておこなって柔軟な体を目指しています・・。
保護者の皆さんもお手伝いして頂いて二人一組で頑張ってますが段々本気になっていく課程がおもしろいです・・（笑）






中級クラスは対人練習中心。
今後は組手強化を狙っていこうと思っています。
昨日は西田清真くんがお手伝いにきてくれて助かりました！

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○少年部審査会:平成22年7月25日(日)
→場所:正道会館奈良南本部道場 
→初・中級(現級が白・柿・紫・黄)10時〜13時     
→上級(現在級か青・緑・茶) 14時〜17時



水曜日はイオンモール橿原アルル内にあるコスパ橿原道場の稽古日です。最近一気に道場生が増えてきて活気満点！！
みんなワイワイ言いながら稽古しています。
初級クラスはお母さんと一緒に稽古してるので慣れないお子さんも安心です！！












中級クラスも道場パンパン状態！
審査に向けて頑張って稽古できました。
今日も西田初段が指導補佐についてくれて本当に助かりました！












2クラス指導後・・
ジムを借りてガッチリ自分のトレーニングしようと思い着替え中に靴下を忘れてきたことに気がつきました(^^;)
仕方がないので素足にシューズという石田純一風でトレーニング！
気持ち悪かった・・。


練習後・・
奈良本部前の焼き鳥屋でタンパク質補給！
ちょっと食べ過ぎたかな








家に帰ってから明日の朝練RUN用にiPodシャッフルのデーターを入れ替えました。
これで明日から更にノリノリで走れそうです！！
テレビ見てたら深夜2時過ぎ・・
明日は6時起床なんでおやすみなさい・・。
起きれるかな

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○少年部審査会→7月25日
○第10回奈良県ジュニア→10 月31日

今日はイオンモール橿原アルル内にあるコスパS橿原アルル道場の稽古でした。
初級クラスは保護者の皆さんにお手伝い頂いて実戦型、受けの稽古をじっくり行いました。
この調子だったら審査うけられる道場生も多くなりそうです・・。
中級クラスは「基本稽古」「型稽古」「組手」こちらも多数受験出来そうです・・・。
みんな一生懸命笑顔満点で頑張ってくれています・・。



今日の稽古で「７月分月報」「合宿要項&申込書」「昇級審査申込用紙（許可した者）」を配布しましたが合宿は定員に成り次第〆切ますので希望者はお早めに・・。

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水曜日はイオンモール橿原アルル内にある「コスパ橿原道場」
初級クラス、中級クラスとも人数が増えてきて活気に溢れてます！
初級クラスは基本と型をわかりやすく指導。



中級クラスは基本・型・組手と審査会に向けて頑張って稽古していってます！なかなか空手らしくなってきました・・。
今日も西田清真（少年部初段）もお手伝いしてくれて大助かり！
残念ながら帯を忘れてTシャツ姿ですが・・（笑）



稽古指導後、ジムをお借りしてトレーニング！
肋骨が痛かったので軽めに・・。

稽古後、焼き鳥屋で夕食。

そこで先日告知したダウンタウン浜ちゃんとミキティーが司会するTBS「イチハチ」という番組に武蔵が出演していて1年前のイオンモール橿原アルルでの演武会の様子がちょっと流れると聞いていたので携帯のワンセグで見ていると・・
放送されてましたよ〜！
残念ながらテレビ録画出来なかったので（ワンセグを録画）画質悪くてすいません・・。








「イチハチ」武蔵出演（イオンモール橿原アルル演武動画出演！）

水曜日はイオンモール橿原アルル（コスパ橿原道場）で指導！
何故か水曜日は稽古前後に買い物できるのでワクワクします（笑）
初級クラスは基本稽古を再確認中・・。
来週から型のを本格的に稽古していく予定です。
笑顔満点で稽古してくれてます・・。




中級クラスは型の中からワンッースリーをピックアップして稽古。

最近意識を高くもって稽古してきているのでいい感じです。

実戦型?もほぼ覚えているので細かく仕上げていってます。



稽古後はジムをお借りして加圧トレーニング。

最近体重は常に８５ｋｇ前後動けているのでいい感じです。

今日はイオンモール橿原アルルにあるコスパ橿原道場で指導！
あと一息で40名。いい感じです。
2クラスとも審査に向けてコツコツ稽古しています。
今日は奈良本部の西田清真初段が補佐に付いてくれて本当に大助かり！　

西田初段は普段から補佐によく入ってくれるので自分が今何をしなきゃいけないか空気で感じで自分が指示する前にササッと動いてくれるので通常より稽古はかどったことは言うまでもありません。
出来たら毎週お願いします（笑）












指導後、がっつり1時間加圧トレーニング。ここのジムでは色々な方と知り合えていい交流や情報交換できて楽しい時間です。

その後、スポーツオーソリティーで「サプリメント」「スパッツ」AZUL by moussyでTシャツ2枚とハーフパンツを購入。
水曜日は本当にいい環境です。

稽古後はいつもの焼き鳥屋。
今日も頑張ったので美味いビールを頂きました・・。
焼き鳥も最高！
そこで最近飛ぶトリを落とす勢いの「木村カエラ」の話題・・。
以前は何とも思いませんでしたがドコモのCMで印象がガラッと変わった気がします・・。性別問わず人気があるのがわかる気がしますね・・。

NTT docomo CM「木村カエラ×堀北真希」

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朝から事務所で鳩山総理の辞任会見関連報道をみていると・・
職場の「定期健康診断」結果が送られてきました。
結果は・・
「肥満につき食事療法と適度な運動を行い減量をしてください」
ちなみに毎年この結果です。
身長175ｃｍで85kg・・。
BMIでみると体重が重すぎるようです・・。
毎日指導練習して加圧トレーニングもしてるのに今更適度な運動だなんて・（笑）
筋肉やからしかたないでしょ！っとクレームの電話いれました！
でも・・
食生活は改善の余地ありありですね・・
そして日中・・県会議員の先生が参議院議員に立候補予定先生と来園されて参議院選挙へ向けての色々な話。　
衆参W選挙になればどうなるんでしょうね・・。



その後、14時過ぎから大阪で仕事があり奈良から大阪へ移動。

仕事を済ませ一気に奈良に戻ってイオンモール橿原アルル内の道場へ・・。
中級クラスの写真を撮影しわすれましたが40名近くに増えてきていい感じになって来ました。
7月末の審査会に向けて頑張って稽古していきましょう！！
稽古指導後、ジムでガッチリトレーニング。2時間くらい体幹部をしっかり行いました・・。


稽古後、イオンモールをブラブラしたあと・・
焼き鳥屋で晩ご飯。
まあこんな遅い時間から食べることが多いので明日から気をつけていこうと思ってます・・。

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「チャ レンジキッズカップ10'」
○「低学年クラス」午前10時00分(幼年・1 年・2 年クラス)出場選手集合、受付、
○「高学年クラス」午前13時00分(3 年・4年・5年・6 年クラス)出場選手集合、受付


今日はイオンモール橿原アルル内にあるコスパ橿原道場で指導！
「初級クラス」は保護者の皆さんにもお手伝いして頂きながらワイワイ稽古！　道場生も保護者も笑顔満点です・・。
こんな雰囲気大好きです。
基本稽古中心で頑張ってますが・・まずは整列意識や礼儀作法を徹底的に楽しく教え込んでいます。












最後は初級クラス参加メンバーでパチリ！



「中級クラス」は週末のチャレンジキッズカップに備えて組手中心で稽古しました。ガチンコでやるレベルまで達してないのでミットもっての組手。
まだまだ出来ていませんがこれから頑張って上手くなって行きましょう！！




そして奈良県中部地域の中核的な店舗であるイオンモール橿原アルル・・・。

沢山の人々にも出会います・・。


稽古後に自分のウエイトトレーニングをガッチリやったあと更衣室で「正道会館の西尾先生ですよね！！」と声かけて頂きました。。
いつも車のカスタムでお世話になっているオートサウンドトラップさんの近くのアルミ&タイヤ屋さんでした・・。頑張って体重落としたいらしいです・・。
そして道場生のお父さんにジムで出会ったり、店舗に行けば道場生のお母さん・・。

そして自分がアルルに行けば絶対に出会う坂谷ファミリー・・。
ほんとに良く出合います（笑）
今日は証拠にハイチーズ！！
もうすぐ一番したのお子さんも入門してくれるらしいです。
イオンモール橿原アルル道場・・
楽しいです。
皆さんお待ちしています！

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今日はイオンモール橿原アルル内にあるコスパ橿原道場の稽古指導です。
出先ではiPhoneで使用しているtwitter。
たまたま縁がありイオンモール橿原アルル同じ階のビブレの店長とお知り合いになりtwitter上で店長より・・

「売場や接客態度など気になる事があったら教えてください。参考にさせていただきます。」

とツイート頂きブラリとしましたが欲しい物が一杯あっていい店舗でした・・。
最近はtwitterとビジネスを絡める本を良く読んでいますが、まさにこんな繋がりはtwitter上でしたないと利便性を再認識。
さらに最近テレビに出まくっている民主党の蓮方議員にもフォローして頂き段々面白さがわかってきました。
上手く駆使して自分の幅を広げるには最高のツールです・・。
さあ皆さんも始めましょう！！

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※ID:seido  パスワード：nara
※ ほとんどの参加者が写ってるくらい大量に写真あり！！


水曜日はイオンモール橿原アルル内にあるコスパ橿原道場の指導です。
稽古前にGYMを借りてガッチリ1時間自分のトレーニング&ストレッチ！！
体とテンションを高めてまずは「初級クラス」の指導。
新しい入会者や可愛い姉妹の体験者が沢山いたので今日は保護者の皆さんにも手伝って頂いて一緒に指導を手伝って頂いたり、ミットもって頂いたりワイワイ楽しく行いました！みんな笑顔で帰ってくれて嬉しかったです・・。


つづいて「中級クラス」は基本から受けを徹底して行いました。
みんな一生懸命頑張ってますがクセが多く審査会に向けて修正していこうと思っています。
でも笑顔満点で頑張ってますね！
これからは道場の出入りするときの挨拶や帰りの挨拶を徹底して稽古しなおそうと思っています・・。

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twitterにも書きましたが・・
最近お気に入りのこのベルト。
上部がとがっていて靴を履くときにお腹にささります・・
オシャレはガマンですね（笑）






話変わって今日は1年ぶりのイオンモール橿原アルル道場（コスパS橿原）で指導でした。

関西最大級のショッピングモールの中にある道場で非常に便利です・・。

稽古前・後にはしっかり加圧トレーニング。なかなかいい器具が揃ってます・・。

奈良県下では6カ所のスポーツクラブに自分の道場があるのでウエイトトレーニングするには最適な環境ですね！









1年ぶりに接した橿原道場の道場生達・・
みんなニコニコ迎えてくれました・・。
稽古中もワイワイいいながら頑張ってましたよ！！
稽古後に色々買い物出来るのも魅力でこれから毎週水曜日が楽しみです・・。


過去にイオンモールで行ったイベントの動画です・・。

最近ここ5年を振り返って「俺も色々やってるなあ・・」と実感。

○Ｋ−１武蔵と正道会館奈良県支部のコラボ演武会（５月３日）→こちら

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○年間行事予定が更新されました→　こちら

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大阪で護身術セミナーを終えた後・・

イオンモールコスパＳ橿原アルル道場の支配人から打ち合わせ依頼の電話を頂き急遽打ち合わせ・・。

現在キャンセル待ち状態のコスパＳ橿原アルル道場のクラス増設が決定！

○初級クラス「毎週水曜日」１７時半〜１８時半　Ａスタジオ　定員３０名

詳しくは追って連絡いたします・・。

そして５月３日のＫ−１武蔵イベントも最終調整！　

帰り際に支配人から「スーパーヴァーム」１ケース頂きました・・。

 

 

 

 

 

 

 

昨日は建国記念日で祝日でした・・

朝から橿原神宮の「紀元祭」があったので参拝。

その後夕刻よりイオンモール橿原アルル内にある「コスパＳ橿原アルル道場」で指導！！

少年部は、すでに定員に達していますのでキャンセル待ち状態なんですが３ヶ月目に突入し、個人差はありますがようやく空手らしくなってきました・・。

春先くらいからサポーターを使った稽古もしていきたいと思っています。

橿原アルル道場の道場生も、他の奈良県支部管轄道場へドンドン出稽古に来て貰ってかまいませんので是非稽古量を増やしてドンドン強くなりましょう！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今日は奈良本部道場の電気関係の工事が9割完成！！

スイッチ類やエアコン操作盤は事務所に集めてもらって集中管理。

新道場は業務用エアコンが6台も付いているので寒〜い道場も一瞬で暖かくなって超快適です・・。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

夕刻からイオンモール橿原アルル道場へ・・。

年末の東京での撮影＆収録にむけて体をでかくして欲しいと要望があるので今日もガッツリ加圧トレーニング。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ジムやフロントに張ってある正道会館のポスターバックにパチリ イオンモール橿原アルル道場は・・今日も体験者2名あって、s少年部定員あと1名です！！

一般部は随時募集中です・・。

イオンモール橿原アルル道場（フィットネスクラブコスパＳ橿原アルル内）

稽古日：毎週木曜日

稽古時間：少年部１９時〜２０時　/　一般部２０時〜２１時

 

岸和田支部を出た後・・ほとんどアクセルベタ踏みで帰宅・・。

３０分で帰れました（笑）

そして１９時からイオンモール橿原アルル内にあるコスパＳ橿原アルル道場のオープンです

１１月後半にリニューアルオープンしたイオンモール橿原アルルは、なんと西日本最大級の２４３店舗を抱えるメガショッピングセンターで、大阪に出なくても、大部分がここで揃ってしまうほどのスケールです。。

中にいると一瞬、大阪ミナミに居るのかなと思うくらいのビックスケール

前からここに道場があったらなあ・・と常々思っていたんですが・・。念願かなって１２月からオープンすることが出来ました。

コスパＳ橿原アルル道場は、早くも大人気で少年部は２０名定員ですが残すところ後１名　入門希望者は急ぎましょう（一般部はまだ余裕あります）

今日はオープン日（第１回目の稽古）だったので保護者も中に入ってもらって一緒に稽古　和気あいあいとした雰囲気の中で「空手って楽しいなあ」って思ってもらえるように楽しくキビキビ指導。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そして南大阪本部出身で奈良県支部で稽古している真喜志くんも復活！

この真喜志くん・・コスパＳ橿原アルル道場の斜め前の「ファイティンショップ」の店長を務めており皆さん是非足を運んでやってください。。

阪神タイガースの金本選手やＱちゃんこと高橋尚子選手からもお祝いの花が届いてました・・。

 

 

 

 

 

 

 

 

コスパＳ橿原アルル道場！！発進します〜。。

 

本日よりイオンモール橿原アルル増床棟２ＦのフィットネスクラブコスパＳ橿原アルルで「正道会館」が新規スタートします！！

現在会員の道場生の皆さんは・・

○少年部　→支部長の依頼があった生徒のみ稽古参加可能。

○一般部　→出稽古参加可能です。ドンドン稽古参加してください。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

「事務連絡」---------------------------------------------------------------

1）コスパ西大寺道場１０月オープン道場生募集！！詳細はこちら

2）コスパＳ橿原アルル道場１２月オープン！！　詳細はこちら

3）奈良中和本部→奈良本部移転情報　詳細はこちら　１　２　３

４）正道会館奈良県支部直轄道場ＭＡＰ　こちら

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昨日は体調はイマイチだったんですが、加圧トレーニングとストレッチで１時間汗を流して調整。

ソニア桜井道場は、今週来週は「接近戦の稽古」をして試合までの全稽古プログラムを終了！

いつも道場ギッシリ状態で活気満点です！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そして演武会の情報です！

１１月１５日（土）にイオンモール橿原アルルで演武会が決定しましたので上級帯の皆さん空けておいてください。詳細は後日お知らせします！